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    by hitomi 2016年3月18日

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    ❤️🔥下っ腹集中チャレンジ🔥❤️ ❤️🔥下っ腹集中チャレンジ🔥❤️✨ 10/1(土)スタート😆‼️✨🙌 👉１日３分下腹エクササイズ 👉＋100回チャレンジ💪❤️🔥 長年の下っ腹とはコレでおさらば👋‼️🔥 秋は美味しいものを食べて痩せたい😆❤️✨ 一緒に素敵なライフスタイルを楽しみましょう😆❤️🙌✨ #腹筋 #お腹痩せ #下腹痩せ ▼参加方法 プロフィールにあるリンクからHIIT ME FIT オンラインサロンにご入会。→お好きな時間に参加できます👍✨
    💛💛お腹痩せ🔥🙌🐈💛💛✨ 👉ストレッチポールを左右に振るだけ❣️ これだけでお腹痩せの効果が抜群🔥💪✨ 👉ポールの重さが左右に移動し、そのバランスを取るために腹筋を引き締めるよ❤️💪🔥 ますば100回振ってみよう😆❤️🙌🔥🔥🔥‼️ #ストレッチポール #お腹痩せ #ねこ
    🔥❤️ダンベル腹筋❤️🔥💪😆‼️ お腹を綺麗に引き締める✨ 👉ダンベルなしでも効果あり❣️ 私が持っているのは2kgのペアですが、やってみるとわかる通り✨ダンベルなしでも超引き締まります😆❤️🔥👍✨✨ #ダンベル #筋トレ #腹筋 #お腹痩せ
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