Diet Program
女性のためのエクササイズ・
自宅でできるトレーニングを
効率よく・目的別に取り組むための
ダイエットプログラムを用意しました。
ぜひチャレンジしてみて！
運動不足・痩せる下地作り
下半身エクササイズの基本の太腿、お尻を引き締めるエクササイズ
運動不足・ぽっこりお腹向け
足は細いのにお腹のお肉が全然取れない方にオススメ
運動不足・下半身太り向け
ダイエットをすればするほど上半身ばかりが痩せてしまう方にオススメ
停滞解消プログラム(下半身)
下半身エクササイズの基本の太腿、お尻を引き締めるエクササイズ