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運動不足・痩せる下地作り
初心者の方や、
痩せにくいと感じている
方にオススメ
期間：1週間
効果：ダイエットの下準備
パーツ：全身
時間：約５〜１０分/１日
スペース：ヨガマット１枚分
Q&A
筋肉痛？
頭痛が…
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