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運動不足・下半身太り向け
ダイエットをすればするほど
上半身ばかりが痩せてしまう
方にオススメ
期間:1週間
効果:ダイエットの下準備
パーツ:全身
時間:約5〜10分/1日
スペース:ヨガマット1枚分
Q&A
足ばかりが太い?
ふくらはぎが太い?
足が太くなるんじゃ…
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Upper body 7min
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Upper body 7min
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day4
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day5
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