Live | hiit me fit

#20〜30分 #30〜40分 #40〜60分

20〜30分

･･･所要時間

･･･運動レベル

NYC 2020 week3

３０分

中級

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8weeks 2019 week1

２０分

初級

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8weeks 2019 week2

２５分

中級

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8weeks 2019 week3

２０分

中級

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NYC 2020 week3

２５分

中級

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8weeks 2019 week5

２０分

初級

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8weeks 2019 week6

２５分

上級

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30〜40分

･･･所要時間

･･･運動レベル

8weeks 2020 week1

４０分

上級

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8weeks 2020 week2

３０分

上級

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8weeks 2020 week3

３０分

上級

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8weeks 2020 week4

３０分

上級

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8weeks 2020 week5

３５分

上級

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8weeks 2020 week6

４０分

上級

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8weeks 2020 week7

４０分

上級

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8weeks 2020 week8

４０分

上級

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NYC 2020 week1

３５分

初級

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NYC 2020 week2

４０分

中級

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8weeks 2019 week7

３０分

上級

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8weeks 2019 week8

３０分

上級

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40〜60分

･･･所要時間

･･･運動レベル

全身脂肪燃焼HIIT1

４５分

中級

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全身脂肪燃焼HIIT2

４５分

中級

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HIIT60分 7/24

６０分

中級

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HIIT60分 7/31

６０分

中級

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HIIT60分 8/8

６０分

中級

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HIIT60分 8/15

６０分

中級

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HIIT60分 8/23

６０分

中級

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#20〜30分 #30〜40分 #40〜60分

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